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饭前吃水果好吗_饭后吃水果好吗|今日快看

时间:2023-04-21 20:51:13    来源 : 互联网


【资料图】

1、疾病分析:饭后不宜吃水果,因为如果饭后立即吃水果,容易导致水果滞留在胃里,水果中的果糖也会与胃酸发生反应,使吃下的米饭过度发酵,从而产生大量气体,导致腹胀、打嗝等症状,还可引起肠胃不适。

2、而且水果中含有大量的纤维素、果胶等成分,会增加人的饱腹感,吸收电解质,从而延缓身体对一些营养物质的吸收。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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